Langlaufkurse auf der Lenzerheide
Langlaufunterricht für Anfänger und Fortgeschrittene auf der Lenzerheide – mit Fokus auf Technik, Sicherheit und Körperbewusstsein.
Technik und Erholung, Bewegung und Ruhe. Ein Camp, das beides verbindet.
Langlauf & Yoga Camps
75 Minuten – 1 Thema – gezieltes Training in Kleingruppen
Technik-Inputs
Technik – Sicherheit – Feedback
Persönliche Begleitung auf deinem Level.
Langlauf Privatunterricht
Technik beginnt mit Körperwahrnehmung.
Durch meine Ausbildung bei Swiss Snowsports und meinen Hintergrund in Yoga bringe ich Langlauf-technisches Wissen und ein fundiertes Verständnis für den Körper zusammen.
In meinem Unterricht lernst du deshalb auch, die Bewegung zu spüren und zu verstehen, Sicherheit zu entwickeln, deinen eigenen Rhythmus zu finden und so effizienter zu laufen.
Langlauf & Yoga
Camps
Technik und Erholung, Bewegung und Ruhe. Ein Camp, das beides verbindet.
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Für dich, wenn du deine Technik verfeinern und mit Gleichgesinnten Zeit auf der Loipe verbringen möchtest.
Wenn Yoga für dich mehr ist als Dehnen und du neugierig bist, deinen Körper auf eine neue Art wahrzunehmen.
Und wenn du dir ein paar Tage gönnen möchtest, die dich bewegen und gleichzeitig zur Ruhe bringen.
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Ich möchte bewusst einen Raum schaffen, in dem Körper und Geist zur Ruhe kommen, Erlebtes verarbeiten und neue Energie sammeln können.
YOGA | ATMUNG | KÖRPERWAHRNEHMUNG
Für alle, die noch tiefer eintauchen möchten, besteht die Möglichkeit, ergänzend eine private Somatic-Bodywork-Session zu buchen.
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07. – 10. Januar 2027 | Camp für Anfänger
04. – 07. Februar 2027 | Women’s Camp für Fortgeschrittene
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3 Übernachtung inkl. Frühstück im gewählten Hotel
6 Langlauf-Lektionen
4 Yoga Einheiten
gemeinsames Nachtessen am Samstag (exkl. Getränke)
Nutzung der Wellnessbereiche in den Hotels
Kurtaxe und Tourismusförderungsabgabe
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Hotel La Tgoma Lantsch
Comfort Doppelzimmer CHF 1140.–Einzelzimmer CHF 1280.–Hotel Schweizerhof Lenzerheide
Nostalchic-Doppelzimmer 1410.–
Budget Doppelzimmer zur Einzelnutzung 1660.–Package-Preise pro Person. Doppelzimmer können mit anderen Teilnehmern geteilt oder direkt zu zweit gebucht werden.
Package ohne Übernachtung 620.–
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Hotel La Tgoma Lantsch
Einzelzimmer CHF .–
Comfort Doppelzimmer CHF .–Hotel Schweizerhof Lenzerheide
Nostalchic-Doppelzimmer .–
Budget Doppelzimmer zur Einzelnutzung .–Package-Preise pro Person. Doppelzimmer können mit anderen Teilnehmern geteilt oder direkt zu zweit gebucht werden.
Package ohne Übernachtung 620.–
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Anmeldefrist Camp 1 ist der 20. Dezember 2026.
Anmeldungen Camp 2 bis am 17. Januar 2027.
Die Camps finden ab mind. 4 Teilnehmer/innen statt.
Gruppengrösse Langlauf max. 6 Personen.
Programm
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individueller Check-In
16:30 Uhr – Kennenlernen und Vorstellung des Wochenendes im XXX
17:00 Uhr Yoga
individuelles Nachtessen
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09:45 - 11:45 Langlauf Technik
Nachmittag freie Zeit (Loipe, Wellness, Erholung)
optionale Somatic Bodywork Sessions
17:00 Uhr Yoga
individuelles Nachtessen
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09:45 - 11:45 Langlauf Technik
Nachmittag freie Zeit (Loipe, Wellness, Erholung)
optionale Somatic Bodywork Sessions
17:00 Uhr Yoga
19:00 Uhr gemeinsames Nachtessen im Hotel
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gemeinsames Laufen & persönliches Feedback
Yoga im xxx
Closing im xxx
Technik-
Inputs
Langlaufkurse Lenzerheide – 75 Minuten – 1 Thema – gezieltes Training
Einzelne Lektion CHF 60.-
Serie 5 Lektionen CHF 275.-Jeweils 09:45 - 11:00 Uhr
Kleingruppe 3-6 Personen
Anschliessend optional: Gemeinsamer Kaffee & Kuchen auf eigene Kosten.
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SA, 12. Dezember 2026
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SO, 03. Januar 2027
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SA, 16. Januar 2027
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SO, 14. Februar 2027
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SO, 28. Februar 2027
Die fünf Inputs bauen aufeinander auf – du kannst sie aber auch einzeln buchen. Anmeldung und Bezahlung bis 3 Tage vor Kursbeginn.
Langlauf Privatunterricht
auf der Lenzerheide
Individuelle Begleitung auf deinem Level
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1 Person
jede weitere Person + CHF 15.00
max. 4 Personen
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1 Person
jede weitere Person + CHF 20.00
max. 4 Personen
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